关于心脑血管疾病的科普

心脑血管疾病泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。心脑血管疾病是一种严重威胁人类的疾病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。

冠心病的症状？

心绞痛、心肌梗塞、胸闷、心悸不宁、心慌气短、心率不齐、胸痛、胸骨后或心前区疼痛、气紧、晕厥、虚弱、嗳气、胸部刺痛，固定不移。入夜更甚、舌质紫暗、脉沉弦为主症的冠心病心绞痛、冠状动脉供血不足，就会出现上腹痛、恶心、呕吐，左后背痛、左手臂痛。

如何预防？

（1）保持心态心态平衡

冠心病、高血脂、高血压患者尤其要放宽胸怀，不要让情绪起伏太大。血压要保持稳定。每天最好早晚测量血压两次，如果血压过高或过低，应及时调整治疗药物。精神要放松。不管遇到开心的事或是悲伤的事，都要以平和的心态去面对。

（2）适当运动

心脑血管患者要适当运动，运动量减少也会造成血流缓慢，血脂升高。要合理安排运动时间和控制好运动量。冬季要等太阳升起来之后再去锻炼，此时，温度回升，可避免机体突然受到寒冷刺激而发病。

（3）控制危险因素

严格控制血压至理想水平，控制糖尿病，改善胰岛素抵抗和异常代谢状态，戒烟。不要用过烫的水洗澡。水温太高可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，造成心肌缺血。

（4）药物治疗

根据不同的心脑血管疾病，给予针对性的治疗药物如稳心颗粒。

（5）饮食合理

饮食要科学合理。要多吃新鲜水果和蔬菜，以控制机体血液黏稠度，防止形成血栓。